癫痫患者应该怎样调节心态

 癫痫病不受患者控制，发病的时间地点都很随机，可能随时随地犯病，这就会使患者的病暴露在人群里面，没有接触过癫痫的群众对癫痫的了解是有一定的误区的，所以常常使我们的患者承受来时四面八方一样的眼光和议论，这会对我们的患者产生很大的影响，尤其是青少年癫痫患者，所以我们今天就来说一说“癫痫患者应该怎样调节心态”。

 

患者一定要清楚的认识自己的病，癫痫不会传染，所以对旁人是没有危害的，所以我们的患者不要有恐惧心理，不要害怕和旁人接触，患者在没有犯病时跟正常人是没有区别的，患者一定不能自卑，要正视疾病，对疾病抱有一种无谓的心态，不能害怕。

患者平时可以吃一些缓解精神疲劳的食物，保持良好的心态，舒缓精神压力，不要紧张，不要有焦躁、暴躁的情绪，如果情节严重，可以适量服一些安神的药物，一来可以缓解患者焦虑的心情，二来对于患者的睡眠生活都有帮助。

患者平时还可以多运动，比如散步、打羽毛球、打乒乓球、慢跑等等，有氧运动可以帮助患者保持良好的心情，对患者的病情也有很大的帮助。

以上就是我们为大家介绍的“癫痫患者应该怎样调节心态”，总之，我们患者自己要正视疾病，要对自己有信心，乐观的人总是更幸运。